miercuri, 12 decembrie 2018
luni, 5 noiembrie 2018
duminică, 10 iunie 2018
joi, 8 februarie 2018
Intense Fat Burning Routines!
Am incercat de curand asta, e absolut criminala. 3 seturi cu pauza 1-2 minute ar fi extrem de bine.
Bafta !
Bafta !
miercuri, 22 noiembrie 2017
sâmbătă, 3 iunie 2017
vineri, 2 iunie 2017
Keto
Este foarte la moda dieta ketogenica. Enervat de stratul de grasime care tot nu vrea sa plece am incercat si eu ultima saptamana si a dat rezultate ... De la 80 la 78.6 in o saptamana ... Am taiat carbohidratii de tot si am crescut cantitatea de grasimi sanatoase din seminte, uleiuri si lactate. Trebuie avut grija sa mancam destule legume si fructe pentru echilibru.
Principiul ar fi sa obligam corpul ca sa arda exclusiv grasimi pentru energie, din moment ce nu mai are carbohidrati la dispozitie. Pana acum merge bine si am energie la un nivel foarte bun.
Principiul ar fi sa obligam corpul ca sa arda exclusiv grasimi pentru energie, din moment ce nu mai are carbohidrati la dispozitie. Pana acum merge bine si am energie la un nivel foarte bun.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)