Inca ma antrenez zilnic, 2 zile mai usor doar ceva flotari sa fie de intretinere . In rest 5 zile la sala ... Am crescut in masa musculara si acum sunt la 80 de kg desi inca nu sunt definit asa bine, am prins multa forta. Ma apropii de visul meu sa ajung la performanta unui muscle up ... Am lucrat o saptamana pe tractiuni, o saptamana forta la aparate, o saptamana definire cu repetari multe si exercitii de ardere pe principiul de intervale. Mai dau si pe la Budokan pentru sesiuni cu sensei Doru.
Ma lupt cu dieta si incerc sa o imbunatatesc continuu. Acum incerc si un FAt Burner sa vedem cum merge.
Pentru 40 de ani si spondilita anchilozanta e foarte bine
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu