Antrenament in parc

Parcul plin de copii, parinti. Am gasit o bara si am inceput

Antrenament in parc

Am fost cu fetitza in parc ieri. Am inceput de ceva timp sa fac miscari usoare, insa ieri pot spune ca a fost primul antrenament mai serios dupa operatie. Ieri era un soare placut si am gasit o bara pe care am facut

exercitii care nu mi-au solicitat foarte mult abdomenul, acolo unde am operatia. Flotari pe bara, normale si cu priza inversa pentru biceps au fost piesele de baza. Coborari de sus si cateva exercitii de triceps.   M-am mai agatat foarte usor de bara cu leagane incercand sa stau in izometrie, inca nu pot sa ma fortez la tractiuni normale.
Astazi am febra si e asa de placut !

la lupta din nou

Am avut o perioada proasta, nu intelegeam de ce mi se intampla anumite lucruri. Cand totul parea sa mearga ok, corpul a cedat, prietenii au incetat sa fie prieteni, si dintr-o data te simti singur, nesigur. Parea ca faci ceva pe lumea asta, ca ceea ce faci sau spui conteaza pentru macar inca o persoana in afara de tine. Poti sa te duci pana la fund, cu conditia sa te ridici inapoi. Am fost acolo si extrem de dezamagit, dezorientat nesigur pe ceea ce sunt si ceea ce vreau sa fac.Extrem de singur.  Sunt convins ca nu sunt singurul si ca oricine a simtit asta macar o data in viata. Vine o zi ca se intampla ceva, sau nu se intampla si realizezi ca  foarte multe se intampla in mintea ta si de fapt conteaza cum vezi si abordezi tu lucrurile, si cum te vezi pe tine. Si zici la dracu cu toti haterii si cu prostii care iti fura energie si te incarca de negreala. ieri am mers prima oara la sala dupa operatie. In drum spre Gold GYm, mergand pe jos era un soare absolut superb. Sunt viu inca si pe drum. vedem unde va duce  dar voi cauta mereu forta interioara atunci cand am nevoie de ea. Este o forta pe care o avem cu totii dar cateodata nu stim sau nu mai vrem sa apelam la ea. 

Raceala tratata naturist

Ma chinuie o raceala de cateva zile, am tratat-o azi cu multa apa plata si flotari :) 

Seara, am avut lovitura de

gratie, menita sa gaseasca si sa lichideze orice germene strain, virus nenorocit ! 

Salata mix de supervitamine :

Loboda rosie, ceapa verde, leurda, patrunjel, hrean proaspat macinat, ardei iute ( fara seminte se lipesc de colon ), branza, oua fierte, nuci. In plus ulei, suc lamaie, piper in trei culori macinat, pimento, chilimbar, sare de mare.

Antibiotic natural - vin negru de casa