Cand m-am apucat nu puteam sa ridic picioarele de jos. Am tot incercat si exersat pana a inceput sa mearga. Acum stau undeva la 30 de secunde. Aici il fac pe suporti pentru ca e mai comod dar pot si direct pe podea. Pentru cei cu mainile scurte ca ale mele, trebuie sa va sprijiniti pe partea din fata a palmei, ca sa fiti putin mai sus
De curand am inceput sa pot ridica si picioarele spre forma de V. Eeee, Mai e pana acolo dar e bine ca am progresat.
E un exercitiu bun sa il faceti pentru ca poti monitoriza foarte bine progresul regiunii abdominale. Si e criminal ! Spor la reprogramare !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu