Am avut o saptamana incalcita. Am ajuns doar o data la sala si tarziu acasa, m-am ocupat de copil mai mult. Nu am avut la dispozitie mult timp si chiar cand am avut era foarte tarziu si corpul in general obosit. Totusi n-am trecut de exemplu miercuri de ziua de picioare si tot am facut 2 seturi, chiar daca nu a fost asa intens asa cum as fi vrut tot a fost ok. Ieri am furat 15 minute si am facut o serie de 50 de flotari si 10 minute exercitii pentru abdomene. Imi place foarte mult sa fac seara 5-10 minute pentru abdomen, stimuleaza digestia si mai arde grasimi in timp ce dorm. Bineinteles dupa nu mai mananc nimic.
Nu e tot timpul roz si frumos dar daca te mentii pe linie este bine.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu